Co to jest trening biofeedback?
Powszechnie nazywana jest „terapią XXI wieku”. Metoda ta umożliwia trening poprawiający efektywność pracy mózgu ucznia i kontrolę nad procesami fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie, pomaga odpowiednio się zrelaksować, lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach, zwiększa kreatywność i pozytywne myślenie, poprawia szybkość uczenia się i zapamiętywania nowego materiału. Jest to oficjalna metoda terapeutyczna wpisana do Międzynarodowego Spisu Procedur Medycznych. Od ponad 20 lat EEG Biofeedback stosuje się również w Polsce. Metoda została opracowana przez naukowców z NASA na potrzeby osób pracujących, na co dzień w ogromnym stresie - pilotów i kosmonautów.
Terapia umożliwia zmianę charakterystyki własnych fal mózgowych poprzez korzystanie z otrzymanych zwrotnie informacji o przebiegu pracy mózgu. Osoba trenująca, poprzez aktywny udział w treningu, uczy się modyfikować wzorzec fal mózgowych. W efekcie Biofeedback nie tylko przestraja organizm, ale też uczy poznawać funkcjonowanie własnego ciała i wpływać na zachodzące w nim procesy. Terapię wykorzystuje się w klinikach i przychodniach, specjalistycznych gabinetach neurologicznych, na Uniwersytetach Medycznych, w specjalistycznych poradniach psychologiczno-pedagogicznych, w młodzieżowych ośrodkach wychowawczych, w Centrach Diagnozy Terapii ADHD i w ośrodkach Polskiego Towarzystwa ADHD na terenie całego kraju, w szkołach.
Jak wygląda sesja biofeedback?
Do treningu wykorzystywana jest komputerowa technika, za pomocą której dokonuje się oceny zapisu fal mózgowych (EEG). Komputer wyposażony jest w specjalną przystawkę do sprzężenia zwrotnego. Informacje uzyskane w ten sposób pozwalają kontrolować i poprawiać obserwowane parametry, a tym samym czynność fizjologiczną mózgu.
Trening właściwy trwa ok. 30-60 minut. Neuroterapeuta zakłada specjalny czepek z elektrodami, które rejestrują fale mózgowe. Rejestrowany sygnał jest wzmacniany, odpowiednio przekształcany i filtrowany za pomocą specjalistycznego oprogramowania. Trenujący poprzez grę komputerową otrzymuje informację zwrotną o aktualnym stanie umysłu i stara się „wejść” i utrzymać pożądany stan aktywności mózgu. Wejście i utrzymanie stanu pożądanego przez kilka bądź kilkanaście sekund jest nagradzane akustycznie lub / i wizualnie – odpowiednim zachowaniem się gry (szybciej porusza się pojazd, większy płomień świecy, odsłaniają się kolejne elementy puzzli itp.). Systematyczny trening pozytywnie zmienia wzorzec generowanych fal mózgowych. Wyraźne i zauważalne zmiany w funkcjonowaniu (poprawa koncentracji, zdolności poznawczych, uspokojenie, wyciszenie emocji) można zaobserwować już po dwudziestu systematycznych treningach w ciągu jednego roku szkolnego (nie rzadziej niż raz w tygodniu). Trening/terapia metodą EEG Biofeedback jest nieinwazyjna i nie ma żadnych skutków ubocznych. JEST BEZBOLESNY.
Dla kogo
- dla osób z problemami z uwagą i koncentracją
- dla dzieci z problemami w czytaniu i pisaniu
- w przypadku problemów szkolnych
- dla osób żyjących w stresie
- dla uczących się języków – przygotowanie ucha do nauki języków obcych
Biofeedback jest również sposobem na zwiększenie zdolności psychofizycznych dzieci i młodzieży w zakresie:
- zwiększenie „pojemności” pamięci krótkotrwałej (STM);
- lepszej organizacji swojego czasu;
- poprawy ogólnej kondycji mózgu (przed egzaminami, maturą);
- osiągania lepszych wyników we wszystkich dyscyplinach sportowych, w tańcu, w szkołach muzycznych
Rezultaty
- polepszenie koordynacji ruchowej,
- lepsze radzenie sobie z emocjami,
- zmniejszenie stresu,
- zwiększenie koncentracji,
- większa efektywność zapamiętywania,
- spadek liczby popełnianych błędów ortograficznych,
- zwiększenie umiejętności komunikacyjnych,
- lepsze wykorzystywanie posiadanych możliwości
Zastosowanie
- trening trudności szkolnych,
- edukacja włączająca, wyrównywanie szans edukacyjnych
- wspomaganie umiejętności uczenia się
- wspomaganie nauki języków obcych
- wsparcie konkretnych sprawności i obszarów: czytanie, pisanie, logiczne myślenie,
Przeciwwskazania
Biofeedback praktycznie nie posiada przeciwwskazań do stosowania. Jedyne przeciwwskazania to brak zgody na udział w treningu i brak możliwości wytłumaczenia danej osobie, jak ma zachowywać się i co robić w trakcie terapii.